Consultoria de treino individual com acompanhamento de perto. Você treina com método, evolui com dados e não fica sozinho no processo.
Sou Vagner Prado, personal trainer. Meu lema é simples: disciplina hoje, resultados amanhã. Meu trabalho é transformar o seu objetivo em um plano claro, ajustar a carga e a rotina conforme você evolui e cobrar constância quando a motivação cair.
Cada aluno recebe um treino feito para o seu corpo, o seu tempo e o seu nível. Nada de planilha genérica.
Planejamento montado a partir da sua avaliação, do seu objetivo e da sua disponibilidade na semana.
Você sabe o que fazer em cada treino e o que precisa melhorar para a próxima semana.
Treinos, cargas e histórico ficam no aplicativo, e eu ajusto o plano com base no que você registra.
Dúvida de execução, ajuste de rotina ou imprevisto: você fala comigo pelo WhatsApp.
Resultado real de uma aluna da consultoria, comparando a primeira e a última avaliação.
Dados da avaliação física feita no app de treino.
Veja como é o acompanhamento na academia e o treino do dia a dia.
Escolha o nível de acompanhamento que combina com a sua rotina e o seu objetivo.
Dúvida sobre qual plano escolher? Fale comigo no WhatsApp.
Conte seu objetivo, sua rotina e se tem alguma limitação física.
Você entra na plataforma de treino e faz sua avaliação inicial.
Seu treino é entregue em 24 a 48 horas, você começa e eu acompanho cada evolução.
Sim. A consultoria atende do iniciante ao avançado.
Você pode treinar em casa ou na academia, o que for mais confortável para você. Na academia há mais opções de aparelhos, o que ajuda a atingir os objetivos mais rápido.
Você entra em contato comigo por um dos links do site. Eu analiso o seu caso, o seu objetivo e qual plano se encaixa melhor para você. Depois fazemos as avaliações e, em seguida, entrego o treino online ou começo o atendimento presencial.
O prazo é de 24 a 48 horas, por causa da demanda.
O app tem um passo a passo que ajuda você a tirar cada medida.
O atendimento é de segunda a sexta, das 8h às 18h, por ordem de chegada das mensagens.
Pelos dois. O app tem uma aba para fotos e atualizações, e você também pode me enviar pelo WhatsApp.
A troca de plano é feita depois do vencimento do plano contratado.
Pix e cartão.
Nos planos mensais não existe fidelidade. Nos planos de 3 e 6 meses existe fidelidade pelo tempo do plano.
O valor anunciado é mensal. Também temos planos de 3 e 6 meses. Chame no WhatsApp para saber as condições.
O tempo mínimo para vermos resultados satisfatórios é de 3 meses. Cada pessoa responde de um jeito, e o resultado depende da constância no treino e na rotina.
Pode, e você deve me contar na anamnese qualquer lesão, dor ou limitação. O treino é montado com base nelas.
Funcionam mediante a contratação do plano e a disponibilidade de horário. Atendo em Vilhena-RO.
Escolha como prefere começar: conversar comigo agora ou já fazer seu cadastro na consultoria.